г. Тольятти, бульвар Ленина, 1, ДК Тольятти Пн - Сб: 9.00 - 21:00

Основные задачи и направления деятельности:

1. Развитие и популяризация дисциплин современных видов спорта:

  • фитнес-аэробика
  • спортивная аэробика
  • чир спорт

2. Танцевальная линия:

  • начальная танцевальная подготовка
  • хореография для спорта
  • ансамбль танца «Тея», шоу-денс «Фристайл»

 

Обязательные занятия и тренировки Школы спорта и движения «Фристайл»:

  • специализация дисциплин выбранного вида спорта
  • хореография и растяжка
  • танцевальные классы
  • акробатика и батутная тренировка
  • развитие физических качеств
  • развитие двигательных навыков и мастерства движения

Режим занятий и тренировок: 3-4 раза в неделю (1 – 2.5 часа) согласно возрастной категории и квалификации ученика (спортсмена)

 

Тренерский состав школы спорта и движения «Фристайл»:

 

  • Н.В. Трущелева ( тренер по фитнес-аэробике, ОФП и СФП)
  • К.В. Верхогляд (тренер по чир спорту и танцевальной подготовке)
  • А.А. Аляева (Гайганова) (мсмк, по с/акробатике, тренер по акробатике и батутной подготовке)
  • А.М. Волкова (хореограф, руководитель ансамбля танца «Тея»)
  • Ю.А. Осадчук (кмс по фитнес-аэробике, демонстратор технических спортивных элементов, помощник тренера по фитнес-аэробике)
  • Замыцкова Галина Михайловна –руководитель школы спорта и движения «Фристайл» (мсмк по с/акробатике, тренер по спортивной аэробике и фитнес-аэробике)

 

Возрастные категории и рекомендованный режим занятий Школы спорта и движения «Фристайл»

 

Группы спортивной подготовки по фитнес-аэробике, спортивной аэробике, чир спорту и акробатике 5-7 лет

 

  • обучение базовым движениям и танцевальным движениям дисциплин фитнес-аэробики, спортивной аэробики и чир спорта
  • растяжка, развитие гибкости
  • начальная специализация и физическая подготовка в фитнес-аэробике (степ-аэробика, аэробика гранде и аэробика-перфоменс), спортивной аэробике, чир спорте и акробатике.

 

Рекомендовано 2-3 занятия в неделю.

 

Группы спортивной подготовки по фитнес-аэробике, спортивной аэробике, чир спорту и акробатике 8-11 лет

 

  • отработка базовых движений и танцевальных движений дисциплин фитнес-аэробики, чир спорта, спортивной аэробики и акробатики
  • акробатическая и батутная подготовка
  • основы взаимодействия в спортивных дисциплинах
  • растяжка, развитие гибкости
  • специализация и физическая подготовка в фитнес-аэробике, спортивной аэробике, чир спорте и акробатике
  • участие в городских и региональных соревнованиях

 

Рекомендовано 3-4 занятия в неделю.

 

Группы спортивной подготовки по фитнес-аэробике, спортивной аэробике, чир-спорту и акробатике 12-14 лет

 

  • модификация базовых движений дисциплин фитнес-аэробики, спортивной аэробики, чир спорта и акробатики
  • акробатическая и батутная тренировка
  • парно-групповая акробатика
  • «спортивная» хореография
  • растяжка, элементы гибкости
  • ОФП и СФП в фитнес-аэробике, спортивной аэробике, чир спорте и акробатике
  • участие в городских, региональных соревнованиях

 

Рекомендовано 3-4 занятия в неделю.

 

Группы спортивного совершенствования по фитнес-аэробике, спортивной аэробике, чир-спорту (кадеты, юниоры, взрослые)

 

  • постановка спортивных программ
  • техническая подготовка спортивных дисциплин
  • хореография спортивных программ
  • развитие качеств артистизма в выступлениях и совершенствование презентации спортивных программ
  • СФП, совершенствование физических качеств
  • тактическая подготовка спортсмена
  • участие в региональных и всероссийских соревнованиях
  • участие в спортивно-зрелищных мероприятиях а также социально-значимых проектах муниципального, регионального и всероссийского значения.

 

Группы танцевальной подготовки и хореографии 5-7 лет

 

  • развитие двигательных навыков
  • ритмика и музыкальная грамота
  • пластика и гибкость
  • постановка детского танца
  • участие в танцевальных фестивалях

 

Рекомендовано 2 занятия в неделю, длительность занятия 45-60 мин.

 

Группы танцевальной подготовки и хореографии 8-11 лет

 

  • развитие танцевальных и двигательных навыков
  • музыкальность и ритмика движения
  • основы хореографии
  • растяжка и гибкость
  • постановка танца
  • участие в танцевальных конкурсах и фестивалях

 

Рекомендовано 2-3 занятия в неделю. Длительность занятия 60-90 мин.

 

Группы танцевальной подготовки и хореографии 12-14 лет

 

  • развитие танцевальных и двигательных навыков
  • музыкальность и импровизация движений
  • современная и уличная хореография
  • растяжка и элементы гибкости
  • постановка танца
  • участие в танцевальных конкурсах и фестивалях

 

Рекомендовано 2-3 занятия в неделю. Длительность занятия 60-90 мин.

 

Группы танцевальной подготовки и хореографии 15-18 лет

 

  • совершенствование танцевальных и двигательных навыков
  • импровизация движений
  • современная и уличная хореография
  • элементы гибкости и пластики
  • постановка танца
  • участие в танцевальных конкурсах и фестивалях

 

Рекомендовано 2-3 занятия в неделю. Длительность занятия 60-90 мин.